Team

IMG_20180713_125205_945jpgInhaberin Claudia Manta-Prainer

Sport und Bewegung sind seit meiner frühsten Kindheit wichtige Werte in meinem Leben.

Seit 2003 unterrichte ich in diversen Fitnessstudios und in der Hirslanden Klinik Aarau  in den Bereichen Prävention und Rehabilitation Ich habe die Leidenschaft zu
Pilates und Yoga zum Beruf gemacht. Stetige professionelle Weiterbildungen, Erfahrungen und die neusten Erkenntnisse über den ganzheitlichen Körper und Geist liegen mir sehr am Herzen.
Der kraftvolle und zugleich liebevolle Umgang mit dem Körper, bewusste Atmung, die korrekte Ausführung und Ausrichtung spielen eine zentrale Rolle in meinem Unterricht. Jeder Körper ist anders, komm in die Achtsamkeit und spüre deinen Körper!
Pilates hat meine Rückenbeschwerden die ich seit Kindheit hatte endgültig beseitigt und Yoga hilft mir die Wellen des Lebens zu surfen; selbst wenn es stürmt, die Ruhe zu bewahren, wieder aufzutauchen, durchzuatmen, um die nächste Welle zu reiten.
Meine Stunden gestalte ich gerne abwechslungsreich, mit viel Leidenschaft und guter Stimmung. Lass dich anstecken von meiner humorvollen und positiven Art. 
Ein Spiel zwischen Kraft und loslassen, atmen und spüren, eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
Bis bald auf der Matte!
38085564_2117187475269772_8603115618998157312_njpg


Meine Ausbildungen


  • Dipl. Konditions-und Sportmassage                                                            1998
  • STV Leiterin Frauen/Männerturnen                                                            2004
  • Pilates Trainerin Basic-Advanced, Body-mind-spirit-concepts             2007
  • Pilates Powerhouse/Beckenboden                                                               2008
  • Pilates Plus/Safety Guidelines 1&2                                                              2008
  • Flow Tonic Trainerin                                                                                       2009
  • Zumba Basic Teacher                                                                                      2011
  • Faszien Fitness-Grundkurs                                                                            2013
  • 200+ Yoga Teacher-Training, Body-mind-spirit-concepts                     2015
  • Dipl. Fitness-Bewegungstrainer                                                                   2018
  • Yin Yoga Ausbildung, Tanja Seehofer                                                         2018

  • Aerial Yoga                                                                                                        2018                                                                                                       
  • Mythos Faszien physioaargau                                                                       2018
   -  Inside Flow Yoga Ausbildung  50+                                                                        2019
      
   -  Yogaphilosophie Britta Kimpel                                                                             2019

   -  Pilates Reformer Essentiels Art of motion                                                         2020


Neu im Team Elena Lindenmann


P5060155 002jpg
Seit 2004 arbeite ich hauptberuflich mit Menschen in und durch Bewegung, vor allem in den Bereichen Prävention & Rehabilitation sowie im Freizeitsport. Von 2009-2019 war ich selbstständig tätig mit "Bewegungsfreude". 
Meine bewegungs-pädagogische Grundausbildung bildet dabei das Fundament- Pilates
ist seit Jahren eines meiner liebsten und wertvollsten Werkzeuge. Mein Beruf begreife ich vor allem als Handwerk. Es geht nämlich um viel mehr, als nur darum eine Übung gut "vorzuturnen" . Mit meinen "Werkzeugen" und meinen Erfahrungen bin ich stehts daran, den Menschen und den Körper vor mir möglichst effektiv, ganzheitlich und nachhaltig anzusprechen. Ich bin zutiefst überzeugt vom unschätzbaren Wert der Bewegung für unsere körperliche und geistige Gesundheit. In einem Starken Körper lebt es sich einfach leichter! Dieses Erleben möchte ich mit allen meinem Kursteilnehmer teilen-und natürlich ganz viel " Bewegungsfreude ". 

° 2006 Examen als staatl. gepr. Gymnastiklehrerin Düsseldorf
° Qualifikationen Pilates sowie Pilates pre-und postnatal
° Sporttherapie Stufe I & II (DVGS)
° Biokinematik Trainerin (Gluckerkolleg)
° Yogalehrerin (BYV)